半月板は.円周方向に厚いくさび形と薄い内縁を持つ繊維軟骨組織で.平面視で半月形をしており.半月板と呼ばれる。大腿骨顆部と脛骨顆部の間を埋めるように存在し.膝関節を安定させる作用を持っている。
半月板は.その構造的・機能的特徴から.膝関節の中で最も脆弱な組織の1つです。
半月板損傷は.タイムリーで専門的な治療が必要なだけでなく.より早い回復のために科学的なリハビリテーション運動が必要です。 1.1ヶ月間は支持＋松葉杖.2.術後2週目の終わりに膝を90°に曲げる.3.術後3ヶ月間は深くしゃがむ.走る.スポーツ活動をしない.4.術後6ヶ月間は通常の活動を再開する.5.術後1年は非対決型スポーツ活動を再開し.身体対決型活動を禁止する。
縄跳び.適度な体操.バドミントン.社交ダンスなど中軽度の活動ができます。6.手術後二年.完全に回復し.スポーツ活動や競技大会の制限を受けなくなります。
例えば.フィットネス.バスケットボールなど。 全体として.半月板が患者さん自身の組織に完全に再生されるまでには2年以上かかり.それ以前の過度な活動は適切ではありません。