1.術後1日目は.腫れ止めと痛み止めを内服し.安静にして筋肉を収縮させる。
関節は動かさないようにします。 2.手術後二日目.筋肉を収縮させ.地面に立ちます。
我慢できる人は松葉杖で室内を歩くことができます。
腫れや痛み止めはまだ必要です。 3.術後3日目以内に筋肉が収縮し.膝関節が完全伸展から屈曲まで45°以内で動きます。
病室内を歩くことができる。 4.術後7日目以内.装具保護で直立脚上げ.膝関節屈曲60°まで。 5.術後14日以内に.松葉杖で患肢の40％の体重を支え.歩行する。
膝の屈曲は90°を超えてはいけません。 手術後49日以内に.松葉杖をついて.体重の80～100％を支え.壁に背中をつけてしゃがんで歩くが.それでも膝の屈曲角度は90°を超えない。
日常生活と非手作業に復帰する。 7.手術後3ヶ月で.完全に体重を支えて自由に歩き.片足で階段を上り下りし.膝の屈曲角度が120°を超えないようにしゃがむことができるようになる。 8.手術後6ヶ月で.ジョギング.サイクリング.自由形（平泳ぎは不可）135°以上でのスクワットが可能です。
MRIによる審査が可能です。 9.手術後1年で.非対決のスポーツ活動を再開し.身体的な対立活動を禁止します。
縄跳び.適度な体操.バドミントン.社交ダンスなど.中軽度の活動は可能です。 10.手術後2年.完全に回復し.スポーツ活動や競技の制限を受けない。
例えば.フィットネス.バスケットボールなど。 全体として.半月板が患者さん自身の組織に完全に再生されるまでには2年以上かかり.それ以前の過度な運動は適切ではありません。