DHAを摂取するタイミングに明確な決まりはないが.通常.朝食後30分前後が吸収に良いとされている。 DHAは人間の脳の発達に最も重要な物質のひとつで.神経系の細胞の成長と成熟を促し.乳幼児や子供の脳.神経.視覚細胞の発達に重要な栄養素です。 DHAは体内で合成できないため.外部から補給する必要がある。 DHAを補給する場合.不飽和脂肪酸であるDHAは空腹時に摂取すると体内に吸収されにくいので.胃腸への刺激を避けるため.朝食後30分経ってから摂取することが重要である。 結論として.患者は医療専門家の指導のもとでサプリメントを摂取し.正常な成長と発育に影響を与える可能性があるため.やみくもに摂取したり.摂取量を増やしたりしないことが推奨される。 DHAを摂取している間は.十分な睡眠を確保し.バラエティに富んだ食事を摂り.辛いものや刺激の強いものは避け.タンパク質やビタミンを多く含む食品を多く摂るようにする。 偏食や部分食は避け.楽しい気分でいること。