更年期は.女性の人生の中で重要なステージです。 更年期と閉経期が含まれます。 I. 更年期障害とは何ですか？ 1.更年期障害とは.閉経により体内のエストロゲン.プロゲステロン.アンドロゲンの量が減少し.50歳前後の女性に起こる月経障害.ほてり.寝汗.うつ.不眠などの身体的・精神的変化を指します。 さらに.骨粗鬆症.泌尿器科疾患.循環器疾患などの長期的な合併症が加わります。 2.国内外の文献によると.更年期女性の9割は.程度の差こそあれ.更年期症候群の症状を有しているとされています。 更年期障害の症状は40歳から始まり.1～2年.長いと10年.20年続くと言われています。 更年期症候群の症状とは？ 1.泌尿器系症状 繰り返す尿路感染症.外陰部の乾燥とかゆみ.膣炎.尿失禁。 2.精神神経症状。 うつ病.情緒不安定.記憶力低下.集中力低下.不眠.頭痛などの精神神経症状。更年期女性の75％がこれらの症状を持っていると言われています。 3.全身症状.循環器症状 ほてり.発汗.動悸.胸の圧迫感.血圧の変動などの血管拡張症状。 4.骨・関節の症状 筋肉や関節の痛み。 調査によると.中国の60歳以上の女性の骨粗鬆症の有病率は60%に達しています。 5.皮膚症状 シワ.色素沈着.皮膚感覚異常など。 3.更年期障害の治療が必要ですか？ どのように扱われるのですか？ 1.更年期女性の約8割がホルモン療法が必要だと考えているが.現在中国でホルモン療法を受けているのは1％未満である。 2.ホルモン不足による血管拡張症状や泌尿器系障害に対しては.現在でもホルモン療法が最も有効な治療法です。 3.懸念事項：体重増加.癌の発生率の増加.副作用.心血管疾患のリスクの増加。 4.よく使われる薬：排卵誘発剤.安神薬など 5.モニタリング指標：使用前.使用後半年に一回フォローアップ。 詳細な病歴と身体検査。 乳腺の検査。 婦人科検診を行う。 子宮頸がん検診 血中ホルモン測定 血中脂質.血中グルコース 骨密度。 6.ホルモン療法は.すべての適応症に対して個別化.標準化する必要がある。 医師の指導のもとで使用するのが安全です。 4.更年期をスムーズに過ごすには 1. 2.広く友達を作り.話せるようになる。 3.自分の興味・関心を維持・発展させる。 4.身だしなみを整える。 5.自分の年齢を忘れること。 6.よく眠り.よく休むこと。 7.定期的に健康診断を受けること。 7.牛乳をもっと飲み.カルシウムのサプリメントを飲む。