男性にも更年期障害があるのでしょうか？ 答えはイエスです。 女性の更年期障害というと.男性の更年期障害の存在を無視したり.否定したりする人も珍しくありません。 40歳を過ぎて男性に症状が出始めると.まず思い浮かぶのは.仕事で過労やプレッシャーにさらされていることで.自分が病気だから治療が必要だとはまったく考えない。 実際に男性にも更年期障害の変化はあるが.その症状は女性よりも軽く.発症もゆっくりで.一般的に発症は女性より10年ほど遅い。 現在の調査によると.40歳から70歳までの男性の35％が男性更年期症候群の臨床症状を持っており.症状の発生率は年齢とともに増加し.現在では若年層への傾向が見られます。 男性更年期症候群とは？ 男性アンドロゲン産生の減少によって引き起こされる一連の変化と臨床症状を指し.医学的には「中高年男性における部分的アンドロゲン欠乏症」.一般的には「男性更年期障害」として知られています。 主にテストステロンの部分的な欠乏によって引き起こされ.イライラ.抑うつや不安.頭痛や不眠.神経症.筋肉減少.脂肪増加.性欲減退.勃起不全などの症状が特徴的です。 日本の研究では.男性更年期障害になりやすい職業として.銀行員.教師.建築家.会社役員などが挙げられている。 また.精神的な仕事に従事し.ほとんど運動をしない人や.以前はスポーツをしていたが突然やめた人もなりやすい。 現在.ほとんどの男性は.このような病気で病院に行くのは非常に恥ずかしいことだと誤解しているが.これは実は大きな誤解であり.特に更年期障害の問題に直面しなければならない40歳以上の男性にとってはそうである。” 湖南省脳病院の心理カウンセリングの専門家によると.男性が更年期に入ると.生理的な変化や臨床症状がゆっくりと現れるもので.更年期に入ればすべての変化が必ず起こるわけではないという。 ですから.男性更年期症候群に対する一般的な認識を高め.早期診断.早期治療.早期予防を実現する必要があります。 男性更年期症候群になったら.どのように治療するのですか？ あまり心配しすぎないことです。 まず.医師の指導のもと.正しい対症療法を行うことです。 適切な抗うつ薬や抗不安薬を服用する。 第二に.自分の感情をコントロールし.周囲の物事に正しく接し.楽観的で前向きな態度を保つことを学ぶ。 第三に.規則正しい仕事をすること。 孤立感や孤独感を減らすために.趣味や興味を育み.さまざまな社会活動に参加する。 第四に.無理のない食生活に気を配り.タンパク質.カルシウム.ビタミン.自然食品を多く摂り.塩分・糖分の少ない食事を心がけ.食べ過ぎない.タバコを吸わないなど。