骨粗鬆症の治療には.まずいくつかの簡単な誤解を正すことが大切です。誤解1：カルシウムのサプリメントで治る 多くの高齢者は.年をとると骨がもろくなるから.骨粗鬆症の予防と治療のためにカルシウムの錠剤を飲む必要があると誤解しています。 実はこれ.違うんです。 骨粗鬆症は.全身の代謝性骨疾患であり.人間の加齢に伴って現れるものである。 骨粗鬆症は一般的に.女性では閉経後5〜10年.男性では65〜70歳で発症すると言われています。 一般的に男女ともに.30～35歳で生涯で最も骨量が増える時期（ピーク骨量）に達します。 その後.骨量が減少し始めます。 つまり.老後に硬い骨を持つためには.35歳までにしっかりとした土台を作る必要があるのです。 厚いベースがあれば.老後も残るだけです。 したがって.高齢者がカルシウムを大量に補給しても.骨量の減少傾向を逆転させることはできませんし.骨粗鬆症を完治させることも不可能です。 誤解2：骨粗鬆症の原因を特定できていない 骨粗鬆症には.大きく分けて原発性骨粗鬆症と続発性骨粗鬆症の2種類があります。 骨粗鬆症のタイプによって治療法が異なるため.区別なくカルシウム剤を投与すると合併症が起こる可能性があります。 カルシウムの栄養失調によって起こるような二次性骨粗鬆症は.カルシウムのサプリメントで非常に効果的に治療できますが.一次性骨粗鬆症はカルシウムのサプリメントで治療することはできません。 高齢者の骨粗鬆症の大半は原発性骨粗鬆症であり.医師の指導のもとで治療する必要があります。 骨粗鬆症には国際的に有効な治療法はなく.予防と緩和が重要です。 一部の広告にあるように.特定のカルシウムサプリメントを飲めば骨粗鬆症が治ると考えるのは妥当ではありません。 誤解3：カルシウムは摂れば摂るほどいい 高齢者の中には.カルシウムを摂れば摂るほど吸収率が上がり.骨が形成されると誤解している人が少なくありません。 実はこれ.違うんです。 通常.60歳以上の高齢者は.1日に800mgのカルシウムを摂取する必要があります。 カルシウムを過剰に補給しても.血液中のカルシウム濃度が高ければ骨にはならない。 高カルシウム血症を引き起こし.腎臓結石や血管石灰化などの合併症を引き起こす可能性があり.高齢者の健康を危険にさらす可能性があります。 ここでは.骨粗鬆症Ⅰの対処法を紹介します。 急性期の治療 椎体骨折が起きたら.腰への負担を減らすために膝下に枕を置き.硬いベッドで安静にすることが必要です。 床ずれのケアに注意していくつかの鎮痛剤を使用することができます.痛みが消えた後.あなたは運動を開始し.日ごとに活動の量を増やす必要があります.痛みがひどい場合は.ブレースを着用することができます。 第二に.骨組織を増加させる方法治療薬は次のとおりです：1.骨ペプチド錠剤.薬はリウマチの治療に使用され.唯一の経口骨ペプチド製剤.直接骨粗しょう症のサイト.良いターゲット.骨成長因子の様々な含まれているに到達することができます。 2.アレンドロン酸：破骨細胞の働きを抑制し.骨粗鬆症の予防と治療効果を発揮する。 3.カルシトニン：皮下.筋肉内.鼻腔内注射により吸収され.5年以上月経が止まっている骨粗鬆症の女性に有効である。 副作用として.食欲不振.顔面紅潮.発疹.吐き気.めまいなどがあります。 しかし.薬をやめるとすぐに骨量減少の速度が加速し始めるので.長期的な治療が必要です。 4.薬剤とビタミンD：併用することでより効果的です。カルシウムエッジ錠にはビタミンDが含まれています。ビタミンDはカルシウムイオンが骨髄に吸収される際のキャリアとなるため.体内でのカルシウムイオンの吸収率を飛躍的に高め.吸収をよくすることができるのです。 5.ホルモン補充療法：エストロゲン＋黄体形成ホルモンで骨粗鬆症の予防と治療ができる。 子宮がなければ.プロゲステロンは必要ありません。 閉経後骨粗鬆症は.閉経後の女性に多く見られる疾患で.海外の統計では60歳以上の女性の発生リスク率は58％とされています。 卵巣で合成されるホルモンの減少に伴い.骨の痛みや骨折を引き起こし.女性のQOLに深刻な影響を与え.障害や死亡率も増加させます。 骨粗鬆症の病態はまだ十分に解明されていないため.薬物治療には限界があり.西洋薬の長期使用は患者さんに多くの副作用を引き起こしやすいと言われています。 また.定期的な投薬に加え.適切な食事と栄養.そして生活習慣の見直しも骨粗鬆症の症状を改善することにつながります。 野菜や果物の多くはアルカリ性食品で.肉類.穀類.砂糖.ワイン.魚.エビなどの多くは酸性食品である。 貝のオリゴペプチドは動物の活動的なアルカリで.すぐに人間の体液の酸性物質を除くことができましたり血のカルシウム濃度の安定性を維持できましたり人間の体の弱いアルカリ環境を防ぎますそして軽減します骨粗しょう症をです維持するために。 2.喫煙は骨のピークの形成に影響を与える.過度のアルコール摂取は骨の代謝を助長されていない.強いコーヒーを飲むと.カルシウムの体の吸収に影響を与え.尿中カルシウム排泄量を増やすことができます.過度の塩分摂取と過度のタンパク質はまた.カルシウムの損失を増加させます。 日常生活では.これらの悪い習慣を避けるべきです。 3.運動は体の新陳代謝を促進します。 屋外で運動したり.適度な日光を浴びたりすることは.カルシウムの吸収に良いとされています。 運動で筋肉を収縮させ.骨を直接引っ張ることで.骨密度を高めることができます。 したがって.適切な運動は骨粗鬆症の予防にも有効です。 4.カルシウム不足を防ぐために.酸性物質の過剰摂取を避けるために良い習慣を開発する必要があり.酸性の体を悪化させる。 例えば.徹夜でカラオケを歌う.麻雀をする.徹夜で外泊するなど.不規則な生活は体内の酸欠状態を悪化させます。 アルカリ性の体を維持し.骨粗しょう症を予防するために.良い習慣を身につける必要があります。 5.口から入る病気を防ぐために.いくつかの緑の有機食品を食べるように.汚染された水.作物.家禽や魚の卵など.汚染された食品を食べないでください。 6.良い気分を維持し.あまりにも多くの心理的な圧力を持っていない.あまりにも多くの圧力は.正常な代謝に影響を与え.酸の沈着につながるでしょう。 気分や自分のストレスを適切にコントロールすることで.弱アルカリ性の体を維持し.骨粗鬆症の発生を防ぐことができます。