肩の痛みは必ず五十肩なのでしょうか？ 肩の痛みは臨床上よくある症状で.ほとんどの患者さんは来院する前に院外で「五十肩」と診断されます。 詳細な身体検査と画像診断の結果.実際に「五十肩」である患者さんは.非常に幸運なことに20％未満です。 そうです.20％以下です。 では.これらの患者さんの肩の痛みのどこが悪かったのでしょうか？ 肩の痛みの多くは.腱板損傷や上腕二頭筋腱炎など.激しい動作（歩く.バスでフープを引く.急いで車を引くなど）によるもの.または繰り返し行うことで や.上腕を何度も外側に持ち上げることで起こる「肩のインピンジメント症候群」などがあります。 肩の痛みがある場合.どのようなエクササイズをすればよいですか？ 五十肩の場合.癒着の解放を促進するために運動する必要があることは分かっていますが.しかし.しかし.しかし.3回言いますが.腱板損傷.上腕二頭筋腱損傷.肩のインピンジメント症候群がある場合.これは重要です。 腱板損傷」「上腕二頭筋腱炎」「インピンジメント症候群」等の場合は.患肩の安静と制動が必要です。 もし.運動をしなければならない.あるいは運動を強化しなければならないのであれば.残念ながら治ることはないでしょう。