下肢の動脈硬化や閉塞性疾患を持つ人は、どのように運動しているのでしょうか?

  1.歩行運動は.早期動脈硬化閉塞性疾患や回復期の患者に適用され.毎日歩行運動に付着し.歩行速度と距離は.標準として手足の痛みを引き起こすべきではありません.一般的に歩行運動の数ヶ月後に多くの影響を受けた手足の間欠跛行が大幅に改善されています。  2.ベルジェン運動は.基本的に歩くことができない閉塞性動脈硬化症の患者さんに適しており.ベッドの上で運動することができます。 まず.患肢を2~3分間挙上し.次にベッドの縁に3~5分間垂下し.次に2~3分間半側臥位とする運動を5~10回.1日3回繰り返すことにより.筋萎縮を防ぎ.肢体機能の回復を容易にすることができます。  3.その他の運動方法は.患者さんの体調や環境.趣味などに合わせて.気功.体操.ウォーキング.太極拳などを選択すること。 ただし.リハビリテーションの運動は.徐々に運動量を増やし.活動時間を長くしていくことが望ましく.無理に激しい運動をさせることはありません。