寝ているときに足がつると何が悪い？

高齢者に多いのは骨粗鬆症で.夜中に足がつるようになります。 足がつったときは.安静にして水分を多めにとり.カルシウムやビタミンDのサプリメントを適時摂取することが必要です。 短期間で緩和されない場合は.適時に通常の病院に行き.原因を特定し.より合理的な治療法を選択することが重要です。