風邪をひいてふくらはぎがつる場合は.次のような対処をするのが一般的です。 1.筋肉を引っ張ること。例えば.ふくらはぎ部分のけいれんは.後方の腓腹筋やヒラメ筋によく見られます。 1.筋肉を伸ばせばすぐにけいれんは緩和されますが.ふくらはぎのけいれんを再発させないためには.さらに1-2分間のストレッチが必要です。 2.保温と冷やさないことに注意しなければなりません。血行を良くして筋肉をリラックスさせるために温水バッグを当てる方法もあります。3.筋肉組織をリラックスさせて再発させないためにEperisone塩酸塩錠剤を内服するとよいでしょう。 筋肉組織をリラックスさせ.再びけいれんを誘発させないようにすることができます。