脚のけいれんは朝に起こる.脚のけいれんが身長を伸ばしていることを証明する科学的根拠はない。 脚のけいれんが朝に起こるのは.主に以下の理由による：1.夜寝るときの姿勢が正しくない.ふくらはぎ部分が長い間圧迫されて.局所の血液循環が悪く.けいれんを誘発する；2.風と寒さで刺激されて.夜寝るときに脚が長時間露出し.長期のエアコンによって冷刺激を受け.ふくらはぎ部分を引き起こし.脚本のけいれんが引き起こされた；3.カルシウムが不足して.体内でカルシウム不足または栄養不良で長期的にカルシウム不足が起こり.脚本の筋の異常興奮と痙攣誘発をもたらした。