ビタミンCは.1日1カプセルを目安に.通常.朝食後30分程度で摂取するとよいでしょう。 ビタミンCは強い抗酸化作用を持つ水溶性ビタミンで.風邪症状の改善や風邪の期間を短縮するほか.体内環境の調整.カルシウムや鉄.葉酸の利用促進.免疫力の向上などに効果があります。
ビタミンCは一般的に.胃腸の機能が活発で十分な吸収と利用を助長し.胃腸への刺激を軽減できる朝食後30分程度に摂取することが推奨されています。
ビタミンCは.血液への急速な吸収と尿からの急速な排泄を防ぐために.空腹時には摂取してはいけません。 ビタミンCの塗布は医師の指導のもとで行い.やみくもに中止したり増量したりしないほうがよいでしょう。
また.薬を飲む代わりに.ビタミンCの多い野菜や果物を多く食べるのもよいでしょう。
次に.消化性潰瘍の場合は.潰瘍の表面を刺激して潰瘍の悪化や出血.穿孔を起こさないよう.慎重に使用する必要があります。