ドライアイ：ビタミンA.カロチンの不足.口臭：ビタミンB6.亜鉛の不足.歯が丈夫でない：ビタミンA.カルシウム.鉄の不足.唇の乾燥.皮むけ：ビタミンA.B2の不足.貧血.手足の冷え：ビタミンB6.葉酸鉄の不足.疲れやすい.元気がない：ビタミンB1.B2.B6の不足.脱毛 過度の.過剰なフケ：ビタミンA.B6.亜鉛.カルシウムの不足は恥ずかしがり屋;髪の黄色.スプリットエンド：ビタミンE.鉄の不足は恥ずかしがり屋;クマ：ビタミンA.C.Eの不足は恥ずかしがり屋;色素沈着.肝斑の出現：ビタミンC.E.葉酸の不足は恥ずかしがり屋;しわが早く現れ.より：ビタミンA.C.E.セレンの不足は恥ずかしがり屋;弾力性のない.光沢のない肌：ビタミンB1の不足.