月経困難症には.機能性月経困難症とも呼ばれ.初潮後の時期に.主に妊娠していない未婚の女性や既婚の女性に多く発症し.正常な出産後に月経困難症の症状が軽減または消失する原発性月経困難症と.子宮内膜症.マイボーム腺疾患.骨盤内炎症性疾患などに多く発症する続発性月経困難症があります。 主な症状は.月経前.月経中.月経後期の腹部の痛みで.腰痛.腹部のけいれん.さらには吐き気や嘔吐.下痢などを伴い.通常の生活や仕事に影響を与える。 (頭痛.むくみ.ニキビなど.生理前や生理中に起こる症状については.この後の科学記事で詳しくお話しします)。 中医学的病態「通ずれば痛む」 一般にこのタイプの月経困難症は.刺すような痛みや腫れるような痛みが主で.冷えや気の滞り.瘀血によって気血の流れが妨げられ.その結果月経困難症が起こります。 “このタイプの月経困難症は.通常.漠然とした痛みを特徴とし.疲労感や脱力感.めまい.腰痛などを伴います。 しかし.この両者を併用する臨床例も少なくない。 漢方薬は月経前に経口服用し.月経の1週間前から漢方薬を服用し.月経を温めて冷えを散らし.血行を活性化し.痛みを和らげるのが良いとされています。 月経後は「補気」が望ましい。 月経後は血の海が空っぽなので.気血を補い.腎を益し.潮紅を整える生薬を1週間服用すると.症状と根本原因の両方を治療する効果を得ることができます。 私が担当する月経困難症の患者さんの多くは.勉強中の若い女の子や.授業や仕事に十分な時間が取れないホワイトカラーの方なので.この段階的治療法は時間を節約して効果的に月経困難症を治療することができます。 足は孤立した器官ではなく.内臓や経絡と密接に結びついた重要な部位です。 人間の足は.体の内外の病気を治すために重要な部位です。 漢方足湯は.経絡を温め.寒さを分散し.血液循環を活性化し.痛みなどを和らげることができます。漢方溶液は.薬水の温かい刺激と薬の経皮吸収により.経絡とツボの伝導により両足の皮膚に直接作用するので.薬の有効成分が消化管を通らず直接病巣に届き.薬の利用率が上がり.薬の役割を十分に発揮させることができます。 同時に.冬の足湯は.温めるだけでなく.経絡を和らげ.一石二鳥で効果的に月経困難症を解消することができます。 リラックスして機嫌よく過ごすことは.一方で気の流れを悪くすることにつながりますし.他方.月経困難症による痛みに対する緊張は.プロスタグランジン（月経困難症の原因の一つ）を上昇させ.さらに悪化させる可能性があります。 そのためには.幸せな気分を維持することが大切です。 食事・生活習慣 生理前や生理中は.冷たいもの.辛いもの.刺激の強いものを避け.体を温め.休息をとり.無理な運動や激しい運動は避けるようにしましょう。 また.下腹部や腰仙部（＝8つのS字ポイント）にベビーウォーマーを貼るのも.生理痛の緩和に効果的です。 また.月経量が少ない患者さんには.月経中に生姜と黒砂糖の水とマザーウォーターの顆粒を服用することで.月経困難症の緩和に役立ちます。 最後に.二次性月経困難症については.漢方薬による症状の緩和も一つの側面ですが.西洋医学による総合的な診断と治療を受け.原因を改善することが必要であることを述べておきます。