まずは1分間のテスト問題から。
1.ちょっとした衝撃や転倒で.骨を痛めたことがありますか？
2.あなたの両親は.軽い衝突や転倒で股関節を骨折したことがありますか？
3.コルチゾンやプレドニンのようなホルモン剤を3ヶ月以上続けて常用していますか？
4.若いときから身長が低くなった（3cm以上）ことがありますか？
5.普段からお酒をよく飲まれますか？
6.あなたは1日に20本以上タバコを吸いますか？
7.あなたはよく下痢をしますか？ (消化器系疾患や腸炎によるもの） 8.女性の回答：45歳以前に閉経しましたか？
9.女性の回答：12ヶ月以上続けて生理がなかったことがありますか（妊娠中は除く）。
10.男性：インポテンツや性欲の欠如に悩んでいますか？
いずれかの質問に「はい」と答えた場合.陽性と判断されます。
骨粗鬆症は.骨強度の低下と骨折のリスク増大を特徴とする骨格系の疾患であり.骨密度および骨量という骨の2大側面を反映した疾患である。
臨床的な症状
痛み・腰痛または円周脊椎変形.重度の身長短縮.猫背脆弱性骨折.胸椎.腰椎.股関節.橈骨.尺骨遠位部.上腕骨近位部が好発部位として挙げられる。
処理します。
科学的な物理的な運動と身体活動の遵守は.シンプルで簡単な非常に効果的な手段であり.女性は自分の趣味.興味や客観的な条件に応じて身体活動を選択することができ.ステップバイステップ.永続的な.効果的に骨量の損失を減らすことができます。 ただし.登りすぎや階段の上り下りなど.非科学的な運動は膝関節の摩耗を増やし.膝痛につながる可能性があるため.控えることが大切です。
食事でカルシウムを十分に補給することが望まれます。 あばら肉.骨.えび.昆布.毛野菜.きくらげ.樽みかん.くるみなどカルシウムの多い食品を食べること.牛乳.卵.魚.鶏肉.赤身の肉.豆.大豆製品などタンパク質を十分に摂取すること.骨の代謝を調整する重要な役割を果たすビタミンDとCを十分に摂取すること.生鮮野菜.アマランス.水菜.パセリ.キャベツを多く食べることも大切なポイントになります。 果物を多く摂り.辛いもの.塩辛いもの.甘すぎるものなど.刺激の強いものは避ける。
症状が長引き.なかなか治まらない場合は.できるだけ早く専門医の診断を受け.定期的に骨粗鬆症の治療を受けてください。 臨床でよく使用される薬剤は以下の通りです。
1. アレンドロネート：主に骨量の減少を抑制するメカニズムで.骨粗鬆症の予防と治療の両方の効果がある。 カルシウムとの併用が必要です。
2.カルシトニン：皮下.筋肉内.鼻孔から吸収され.5年以上月経が止まっている骨粗鬆症の女性に有効である。 しかし.薬をやめるとすぐに骨の減少速度が加速し始めるので.長期間の治療が必要です。
3.カルシウムとビタミンD：併用することでより効果的です。 ビタミンDの存在は.摂取したカルシウムが効果的に吸収・利用されることを保証するものです。 普通の人は日光に当たれば皮膚でビタミンD様物質をある程度作り出すことができますが.高齢者はこれに加えて薬物療法が必要です。
4.ホルモン補充療法：エストロゲン＋プロゲステロンで骨粗鬆症の予防と治療ができる。 他の理由で子宮摘出が行われた場合.プロゲステロンは必要ありません。
上記の薬は.骨粗鬆症の治療に有効な薬ですが.医師の指導のもとで使用する必要があります。