凍結肩は.凍結肩.癒着性肩関節炎.五十肩.肩凝り症などとも呼ばれる。 肩の痛みが徐々に強くなり.肩の動きが悪くなるのが特徴で.数ヶ月から数年かけて徐々に痛みが治まり.機能も徐々に回復していきます。 冬至は冬の陰が極まる時期で.陽は内に潜み.陰は外に守る.寒さが厳しく気温が急に低くなる.空気湿度が高い.夫婦が固まらない.寒さと湿気が集中するため.人体の皮膚や夫婦に侵入しやすくなる時期である。 五十肩の治療法としては.動作で静止をコントロールし.仕事と休養を組み合わせ.冷温で早期の回復を目指すのがいいと思います。 初期には肩関節周囲の痛みが主な症状で.消炎鎮痛剤の内服や肩関節への局所的な温熱塗布で治療します。 中期の段階では.肩関節の運動制限が主な症状で.痛みは徐々に減少していきます。 中期の段階では.主に肩関節の動きが制限され.痛みは徐々に減少していきます。 明確な診断がつき.外傷などによる腱板損傷でなければ.以下の3段階の手順で肩関節の治療を行うことが可能です。 まず.患側の肩に局所的な温熱を加えることで.毛細血管が拡張し血行が促進され.炎症.腫れ.冷え.湿気の軽減.痛みの軽減.疲労の解消に効果があります。 温湿布療法は.次のいくつかの方法を持つことができます：1.ベビーウォーマーの冬の使用.またはアイロン型軟膏（ドク.等） -利点：の一人操作に簡単に.持ち運びに便利.欠点：治療価格のコースが高い.低コストのパフォーマンスは.繰り返しではない.2.大豆.熱圧縮パッケージ製の顆粒のカシア種子は –利点：生産.それぞれの身体の位置の支配.マイクロ波加熱.再利用に応じてサイズに自分で行うことができます;欠点：不均一に加熱することが容易;3.漢方薬パック – いくつかの種類に分けることができ.簡単にそれらの2つを紹介：（1）通常漢方スープを取る患者さん。 (1) ハーブトニックを常用している患者は.かすを温湿布として使用することができる。 (1)普段から漢方薬を服用している患者さんは.絞りかすを温湿布として使用することができます。 –メリット：1つの薬で複数の用途に使える.無駄がない.デメリット：扱いが少し面倒。 (2) 辛味・補血・血行促進作用のある生薬を配合し.布袋に包んで蒸し器で蒸した後.冷やして局部に塗布するもの。 –メリット：漢方薬と組み合わせた温熱療法がより効果的.デメリット：操作が難しい.温度調節が容易でない.高齢者は火傷しやすい。 ステップ2：温湿布治療の後.関節のリハビリテーション活動（アクティブまたはパッシブのいずれか）の直後リハビリテーション治療操作は次のとおりです。 アクティブ：痛みが許容されていない程度に各位置.毎回5〜10秒に付着し.完了するには5回のグループは.1日3〜4グループが優れています。 1.壁のぼり運動（腕をまっすぐ壁につけて肩を押す）：患側の指を下から上へ壁に沿って徐々に這わせる.2.肩ひねり運動：患側の手を健側の肩の裏につけ.健側の肘を患側に押し当てて内股にする.3.後ろ手運動：健側の手で患側の腕を上に引っ張り上げる.など。 受動的：五十肩に対する推拿術の運用については.各サイトでご確認ください。 温熱療法や手技による治療後.患側の局所毛細血管透過性が増加し.微小循環と組織の滲出・腫脹が増加する。 氷を適切に当てることにより.ヒスタミンの放出を抑え.組織の痛みに対する感受性を下げ.微小循環と周辺組織の滲出・腫脹を減少させることができる。 関節の機能を回復させることができます。 科学的なアイシングでは.氷と水を混ぜたものをアイシング材として.冬至の期間.運動後に毎回3〜5分間使用することを提案しています。