肩の高低というと.片方の肩が高く.片方の肩が低いだけと思われる方も多いのではないでしょうか。 今の人は一般的に肩が高くて低いから.それが普通だと思われているんです。 肩の高低と姿勢には関係がありますが.肩の高低が影響しないわけではありません。
肩こり・腰痛の影響を理解するためには.肩こり・腰痛の原因から考えることが重要です。
両側の筋肉のアンバランス
肩こり.寝違え.長時間のパソコン.麻雀.ベッドに横になって本を読んだりテレビを見たりすると.よく使う側の肩の筋肉が緊張して.その側の肩が高くなることがあります。
脊柱側弯症
側弯の凸側の肩が高くなる 側弯症かどうかの簡単な評価：前かがみになると側弯の凸側が高くなる。
長い足と短い足。
この原因による肩の高さや低さは.肉眼では評価できない。
骨盤の傾き.背骨の傾き。
上記の4つの原因は互いに影響しあっており.肩こりや腰痛がある場合は.たいてい上記の4つの症状を伴います。 それは.高い側の筋肉の緊張.側弯.足の長短.骨盤の傾きなどです。 したがって.これらの原因のいずれかが.他の問題を引き起こす可能性があります。 肩の高さや低さは.人間にとって非常に危険なものです。
肩が高い.低いというのは.単に体のバランスが悪いというだけでなく.何よりも背骨の変形を引き起こし.タオルを締めたような状態になってしまうのです。 背骨のゆがみが背骨周辺の神経を圧迫し.腕のしびれ.首の痛み.めまい.睡眠の質の低下.血圧.心臓系などの不調を引き起こすのだそうです
肩の高さ・低さの危険性1：首や肩の痛み。
これは.肩付近の筋肉が過度に硬くなったり.脊柱管狭窄症による脊椎の変性でさらに頚椎の側弯が進むことで.首や肩の周辺に慢性的な痛みを生じやすくなるためです。
肩の高さと低さの危険性Ⅱ：慢性的な頭痛。
首や肩の痛みが悪化すると.頭部にまで痛みが広がり.慢性的な頭痛まで生じやすくなります。 もし.あなたが不可解な頭痛に悩まされているなら.それは長年の肩こり・腰痛が原因である可能性が高いのです!
肩の高さ・低さの危険性3：頸椎の変性。
肩の高さや低さの問題が解決できない場合.長年の不適切な姿勢によって頸椎にかかる負荷が大きくなり.やがて頸椎の変性や.骨棘の形成につながる可能性もあるのです
肩の高さと低さの危険性4：腰痛と脚長の不一致
肩が高い.低いと骨盤にズレが生じ.腰部組織の筋肉がアンバランスになり.腰痛につながる。 また.骨盤の変位によって脚の長さが変化することもあります。
肩こりや腰痛は.実は発達障害の一つなので.無視することはできません。 その危険性を正しく理解してこそ.当たり前のことを止めて.この問題の解決策を考えることができるのです。