ACL損傷後6週間のリハビリテーション計画

　　術後6週間のリハビリプログラム 1.仰臥位で膝を抱え.下肢を垂らして膝関節を屈曲させる 術後4週間から.以下の運動を追加する 2.壁に向かってマイクロスクワット運動 3.前向きステップ運動 前向きステップ.アップダウンステップ運動　　4.横ステップ運動：横向きステップ.アップダウンステップ。　　5.ヒールリフト：立って.膝を完全に伸ばしたまま.かかとを立てます。