自宅であれ.リハビリ施設であれ.新しい関節を大切にしたいものです。 筋力と可動域を広げるような動きを練習しましょう。 最良の回復のためには.危険な動作は避け.定期的なチェックのために病院に戻るべきです。 活動復帰には時間をかけましょう。最初のうちは膝が多少硬くなるのは普通のことです。
足のつま先を後ろに引っかけ.太ももとふくらはぎの前の筋肉を引き締め.膝関節をまっすぐにし.太ももをベッドからゆっくりと持ち上げ.そしてゆっくりと下ろす.といった動作を繰り返す。
関節の活動を高め.座って膝の屈伸運動をすることで.新しい関節の屈伸をスムーズにすることができます。
1.椅子に座り.新しい関節の下にタオルを置く。
2.できるだけ脚をまっすぐに伸ばし.5カウントまでその動きを維持する。
3.次にできるだけ膝を曲げ.5カウントまでその動きを維持する。
4.これを連続して繰り返す。
レビュー
術後のレビューは.外科医があなたの関節がどの程度治癒しているかを判断することができます。
切開部の縫合は通常.手術の2週間後に外されます。
次のような症状がある場合は.病院で診察を受けましょう：
1.膝の痛みが強くなった.
2.ふくらはぎや太ももの痛みや腫れがある.
3.切開した部位に異常な赤み.熱感.膿がある.
4.呼吸困難や胸の痛みがある.
5.38℃以上の熱がある。
新しい関節を保護するために注意すること：
膝をひねらないようにし.ランニング.ジャンプ.競歩.バスケットボールのような強度の高い運動はしないようにしましょう。
回復のための活動
体力をつけるために毎日歩く練習をする。 週ごとに徐々に活動量を増やす。 術後1ヶ月は車の運転や事務職への復帰が可能です。 仕事内容がもっと激しい場合は.働く前に3～4ヶ月の安静が必要です。 人工膝関節全置換術は大きな手術なので.本当に回復するまでには数ヶ月かかります。