変形性膝関節症は.高齢者に多く見られる疾患であり.世界保健機関（WHO）によると.60歳以上で50％.75歳以上で80％の発症率があると言われています。 変形性膝関節症は.一般的に手術をしない治療が好まれます。 手術以外の治療では.薬物療法に最も慣れているため.日常のリハビリがおろそかになりがちです。 変形性膝関節症に対する日々のリハビリテーションは.次のような点に重点を置く必要があります。 1.生活環境の改善：変形性膝関節症の患者さんは.関節の痛み.腫れ.機能制限に悩まされることが少なくありません。 例えば.リビングのトイレは.膝関節が過度に屈曲できないことによる不便さを防ぐために.完全しゃがみのトイレではなく水洗トイレにする.住居周辺のスーパーや買い物があまり遠くなく.交通の便が良いことが.関節の過度の歩行による変形性関節症の症状悪化につながることを防ぐ.等々です。 より適した作業への従事：変形性関節症の患者さんは.関節への刺激を減らし.変形性関節症の悪化を防ぐため.歩行や関節の屈曲.関節への負荷が少ない作業に従事することが望ましいとされています。 3.日常生活の適度なアレンジ：変形性関節症の患者さんは.過度に活動的であってはならないが.全く動かないということはない。 例えば.映画館までの2,000mを病前は一息で歩けますが.病後は一息で歩くと関節に違和感を覚えることがあります。 3～4区間に分けて歩き.区間ごとに休憩を取ると.活動量を減らさず.関節に無害な目的を達成することができます。 4.大腿四頭筋の筋力トレーニング：大腿四頭筋は.膝関節の安定性を維持するための重要な構造であり.変形性膝関節症の患者は.大腿四頭筋が明らかに萎縮よりも.膝関節と互換性のない溝の動きの膝蓋大腿関節の安定性が低下し.変形性関節症の発生と状態の悪化を作ることができる結果です。 大腿四頭筋を鍛えることで.膝関節の安定性を取り戻し.変形性膝関節症の症状を軽減するなど.治療効果を高めることができます。