1.悪い習慣を変える。 長期間のアルコール依存症や禁酒.規則正しい仕事や休養.夜更かしを避けるなどの悪い習慣を改める必要があります。 病原因子にさらされる環境を取り除き.アルコールの化学的毒性を除去し.組織の吸収を防ぐ。 2.
ホルモン剤には手を出さない。 特定の病気.特に痛みを伴う病気の治療には.ホルモン剤を使用しないか.使用量を減らすようにしましょう。 高血圧.糖尿病.皮膚病などの関連疾患にホルモンを使用しなければならない場合.血管拡張剤.ビタミンD.カルシウムなどとともに.短期間かつ適量の原則をマスターする必要があります。 3.食生活の節制 唐辛子を食べない.過度の飲酒をしない.焼肉や燻製を食べない.カルシウムの摂取量を増やす.新鮮な野菜や果物を食べるなどです。 4.
股関節損傷の適切な治療法 股関節のケガは.速やかに治療し.ケガが治る前に歩きすぎないようにし.股関節を繰り返し傷めないようにしましょう。 大腿骨頚部骨折は内固定とし.大腿骨頚部の治癒促進.頭蓋骨への血液輸送の増加.骨壊死の予防のために血管拡張型骨フラップによるインプラントを使用します。 5.特別な練習生は保護に注意を払う必要があります。 深海潜水士.高所作業員.高圧環境下で働く人々は.労働保護に注意を払い.労働条件を改善する必要があります。 6.過度の体重負荷は避けてください。 重い荷物を持つときは.股関節の捻挫を避けるため.無理な力仕事をしないようにしましょう。 7.
股関節を守るための日々の運動。 定期的な活動などは.大腿骨頭壊死の予防効果があります。 スポーツをする前には.体が温まり.手足が柔軟になるように.股関節の準備をしっかり行いましょう。 歩くときは足元に注意し.特に冬場の雪や氷の上を歩くときは転倒に気をつけましょう。 暖かいヒント：あなたがホルモンの長期または短期のヘビーユーザー.または頻繁にアルコール依存症である場合.股関節の痛みを経験すると.ほとんどが隠されたまたは鈍い痛み.しばしば股関節の外側と股の真ん中に位置し.動くと明らかであり.残りの後に緩和.あなたは時間内に病院に行き.医療措置を求め.早期発見.早期診断と早期治療に努めなければなりません。 すでに大腿骨頭壊死の症状がある患者さんでは.寒さ対策に気を配ることが大切です。 冷えは腰や足の血管収縮を引き起こし.腰の血液循環にうっ血.虚血.水腫などの病的変化をもたらし.大腿骨頭壊死症の症状を悪化させる可能性があります。 したがって.大腿骨頭壊死症の患者さんは.寒さから身を守り.寒い場所や風の強い場所に座ったり寝たりせず.服やズボンを多めに着て.股関節患部の保温に注意し.患部を適切に動かすこと.夏場は股関節患部に直接エアコンを使用しないこと.などが大切です。