1.乳腺過形成 対策：（1）明るい気分を維持する。 機嫌が悪いと.卵巣の排卵機能が阻害されるだけでなく.エストロゲンが増加し.乳房肥大の “燃料 “になります。 (2）規則正しく眠る。 規則正しい睡眠は.内分泌系のバランスを整えるだけでなく.体内のさまざまなホルモンが健康にバランスのとれた役割を果たすための良い環境を提供します。 団結の力は偉大で.あらゆる種類のホルモンが自然に協力し合い.乳房肥大に打ち勝つ。 (3) 適時の結婚と出産。 調和のとれた性生活は.まず内分泌を調整し.プロゲステロンの分泌を刺激し.乳腺の保護と修復を高めます。 プロゲステロンの分泌は乳腺を効果的に保護・修復するのに十分であり.母乳育児は乳腺を十分に発達させ.離乳後によく分解させることができるので.過形成になりにくい。 (4）月経を調節する。 月経周期が乱れている女性は.乳腺過形成になりやすいことが臨床的にわかっています。 内分泌系と月経を整えることで.乳腺過形成を予防し.同時に治療することができます。 (5) ビタミンとミネラルを補給する。 人体にビタミンB群.ビタミンC.カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが不足すると.プロスタグランジンEの合成に影響を及ぼし.他のホルモンの過剰刺激を受けて乳腺に過形成が現れたり.悪化したりする。 (6) 低脂肪.高繊維質の食事。 低脂肪.高繊維質」の原則に従い.全粒穀物.豆類.野菜を多く摂り.体の代謝経路を増やし.乳腺への悪影響を減らす。 また.動物性たんぱく質の摂取を控え.エストロゲンの過剰摂取による乳房肥大を避ける。 2.子宮頸部セリアック病対策：(1)避妊と出産管理をしっかりする。 中絶や掻き壊しの痛みや外傷から解放される。 出産による子宮頸部裂傷は.時間内に縫合すること。 (2）膣口を清潔に保つ。 膣の自然な保護バリアを破壊しないように.あらゆる種類の洗浄液を使用しないでください。 (3) 子宮頸部びらんを発見したら.積極的に治療する。 膣内薬による治療.レーザー.アイロン.凍結などの方法がある。 (4)精神を明るく保ち.病気に対する抵抗力を高める。 子宮頸部びらんは.子宮頸がんの素因にはなりますが.前がん病変ではないので.心配する必要はありません。 (5)婦人科検診を定期的に受ける。 子宮頸部びらんと初期の子宮頸がんを肉眼で区別するのは困難であり.子宮頸部擦過検査は簡便で実施しやすく.結果も確実である。 (3)子宮筋腫：(1)中絶を避ける。 中絶の回数が多いと子宮筋腫になりやすいので.夫婦ともに避妊を積極的に行い.中絶を避けるか減らす。 (2) 食生活を整える。 女性はタンパク質やビタミンを含む食品を多く摂ること。 月経量が多い場合は.鉄欠乏性貧血を予防するために鉄分の多い食品を多く摂る。 (3)定期的に病院で検診を受ける。 子宮筋腫が発見された場合は.通常3～6ヵ月に1回再検査を受ける必要があります。 筋腫がより明らかに大きくなり.出血が深刻な場合は手術を行う必要があります。 (4) 楽観的な気持ちを保つ。 誰もが順風満帆な人生を送ることはできず.プレッシャーや不幸はどこにでも存在する。 4.胎児の予防措置：胎児は良性の病気であるため.診断後に過度に神経質になることはありません。 診断後.まず第一に.できるだけ早くブドウ球菌を除去する必要があり.一般的に一度の吸引はできませんが.多くの場合.これまでブドウ球菌がないまで.2-3回を必要とする。 同時に.フォローアップを強化し.妊娠検査は少なくとも2年間陰性でなければなりません。 妊娠検査薬で陰性にならなかったり.陰性後に陽性になったり.膣からの出血.喀血などの異常がある場合は.ブドウ球菌の悪性化の可能性を警戒し.さらに検査をして診断を確定する必要があります。 妊娠検査薬の持続的な過陽性や超音波診断における特異的な症状は.診断を確定する上で非常に有用である。 また.1年間は妊娠を避けるように特別な注意を払う必要があり.期限前に妊娠することは非常に危険です。 (1)女性にとって.色素性母斑をチェックする最も簡単な方法は.入浴中の自己検診です。 外陰部母斑の肥大.膨隆.出血.潰瘍.かゆみなどの症状を見つけたら.すぐに病院に行き.早期診断.早期治療に努めましょう。 (2)衛生面に注意し.外陰部を清潔に保つ。 服装については.外陰部皮膚への刺激が少ない綿の下着を使用し.外陰部皮膚への摩擦を減らすために.ゆったりとした柔らかく通気性の良いズボンを使用する。 (3)疑われる患者を明確に診断するためには.病変部の局所生検は行わず.摘出手術の準備のもとに病変部を完全に切除し.その刃先は病変部から2～3cm離し.切除標本は迅速凍結切片検査を行い.悪性黒色腫と診断された場合は.さらに拡大手術を行うことに注意する。