腱板は.上腕骨頭の前方.上方.後方にある棘上筋.棘下筋.肩甲下筋.小円筋の腱で形成されるカフ状の筋構造物である。 上腕骨の大結節停止部付近で腱板筋群が融合しています。 深層側と表層側の棘上筋と棘下筋の間にある吻合上腕靭帯は.ローテーターカフの接続を強化することができます。 腱板損傷の臨床症状は.主に筋萎縮.機能障害.疼痛.圧迫感.関節の二次的拘縮であり.診断は.肩関節落下試験.インピンジメント試験.疼痛弧信号.上腕骨内摩擦音などの特異的徴候により確認することができます。 腱板筋群は.肩関節の安定化効果に非常に重要な役割を担っています。 そのため.肩の怪我をした後は.腱板筋群の機能回復と運動が不可欠となるのです。 どうやるんですか？ 1.側臥位.肩関節外旋.2.仰臥位.水平外転.3.仰臥位.前屈45°.4.肘屈曲.肩関節水平外旋.5.ゴムバンド抵抗による水平外旋.6.ゴムバンド抵抗による水平外旋.7.ストレッチゴムによる水平外旋.8.肩甲骨持ち上げ.伸展。