一般に.転倒や捻挫をした場合.患者さんは腫れや痛みを抑えるために絆創膏や紅花油などを貼ることが多いようです。 昨日.捻挫した足に冷湿布を貼ったところ.痛みが急速に緩和されたことから.軟部組織の損傷に望ましい治療法を実感しました。 昨日の昼.バスを待っている時に道路の崖で.誤って左足が内側に曲がり.右膝を着地して骨折してしまったのです。 起き上がっても大きな痛みはなかったので.そのままバスに乗り込みました。 左足が痛くて着地できないので支えないといけないと思い.整形外科の王先生に電話をして.どんなクリームを使えばいいか相談したところ.すぐに冷湿布を貼ってくださいと言われました。 その日のうちに整形外科の救急クリニックに行き.リュー先生に診てもらったところ.靭帯が張っているだけだと言われ.冷湿布を貼るように言われました。 帰宅後.冷蔵庫から凍り豆腐を1パック取り出し.足の甲に5時間ほど貼っていたら.夜はぐっすり眠れました。 朝起きると.痛みもなく地面を歩くことができ.足の裏の包帯も腫れることなく.とても快適に過ごすことができました。 昨夜.主人が今日は松葉杖を買いに行くと言いましたが.それは省略できそうです。 数年前に私も足を骨折したのですが.冷湿布を貼るのが間に合わず.朝に捻挫して夕方には足が肉まんのように腫れてしまい.痛みで一晩中よく眠れず.治るのに半月近くかかったことを思い出します。 冷湿布を貼っていれば.一晩中痛みに耐える必要はなかったと思います。 打撲の場合.受傷後48時間は明らかに組織がうっ血して腫れているので.まず冷湿布を貼ることです。冷湿布は炎症反応を抑制することができます。 温湿布は炎症反応を悪化させるので.絶対にしないでください。