足首の捻挫は.一般的に外力によって足首の筋肉や靭帯の断裂や損傷を引き起こし.毛細血管出血.局所組織の浮腫.および主な症状として痛みや腫れを引き起こします。 足首の捻挫の後.筋肉は損傷し.静脈と水路は傷害され.気血は停滞し.血腫が形成される。 気滞と瘀血は痛みと機能障害を引き起こし.治療が時期尚早であったり.不適切であったりすると.局所的な腫脹を引き起こし.それを取り除くことは困難であり.組織の癒着を引き起こすことさえある。 足関節捻挫の初期.すなわち24時間以内には.毛細血管の出血と組織液の滲出を抑えるために氷と圧迫を行い.損傷と出血の増大を防ぐために温湿布と捏ねは行わない。 活発な出血期間が過ぎたら.鍼治療や瀉血など.血液循環を活性化し.うっ血を取り除く方法を用いることができる。 瘀血を瀉血することにより.瘀血を出し.冷えを解消し.痛みを和らげ.経絡を妨げないようにすることができる。 受傷後期の腫れが目立たない時期には.手技によるマッサージで治療し.同時に足の背屈運動や屈伸運動などの足首の機能運動を行う。 足関節捻挫の回復は.腫れや痛みを取り除くだけでなく.回復がうまくいかないと.局所組織の癒着や機能障害を引き起こし.さらには足関節の習慣性捻挫や外傷性関節炎を引き起こすこともあります。