顎関節症の患者さんへ

顎関節症の患者さんが気をつけるべきことは.1.心を整え.明るく楽しい姿勢を保つこと.2.早期に治療を受け.顎関節専門外来を受診すること.3.ナッツ類や硬すぎるものを食べないこと.4.悪い習慣を正すこと：片側噛み.夜間歯ぎしり.歯ぎしり.片側やうつぶせで寝ること.5.あくびをするときは舌を口蓋に当て.口を大きく開けないこと.6； 6.寒いときは.関節部分を温めるように注意する。 7.安静にしているときは.あごに手を当てて休まない。