SLEの患者さんは.自分自身のケアや健康管理を強化することが.病気の予後を左右することにもなります。 患者さんは楽観的な態度と良い気分を保ち.家族や友人は病気を克服する自信をつけるよう手助けしてください。 (1) 風邪やインフルエンザの予防に留意し.各種感染症の予防と管理を積極的に行う。 (2) 仕事と休養の組み合わせに注意し.適切な運動をする。 (3) 顔面紅斑：顔を清潔に保ち.こまめに水で洗い.30℃程度のぬるま湯で紅斑を湿らせる。 アルカリ性の石けん.質の悪い化粧品などの使用は避けてください。 (4) 口腔・鼻の粘膜潰瘍：口腔衛生を保ち.食後に口腔内を清掃し.柔らかい歯ブラシで歯を磨くこと。 (5)抜け毛：ぬるま湯で洗髪し.頭皮をマッサージしながら洗います。 (6) 長期間のベッドレスト：床ずれの防止に注意し.寝返りの回数を増やし.患部を清潔に保ち.痰が出やすいように背中をたたき.排便の変化に気をつける。 (7) 薬の副作用に注意すること：例えば.便が黒くなる.皮膚のにきび.股関節の痛み.目のかすみなど.担当医に報告し.適時に対処すること。 (8) 光アレルギーの患者さんには.症状を悪化させる紫外線を直接浴びないよう.晴天時の外出時には帽子をかぶるか.傘をさすとよいでしょう。 (9) 化学物質による刺激を避け.化粧品は使用しない方がよい。 (10)禁煙・禁酒に気を配る。 タバコにはニコチンなどの有害な成分が含まれており.血管壁を刺激して炎症を悪化させることがあります。 アルコールは温かく強いので.SLEの患者さんの体内の熱を悪化させる可能性があるので.飲んではいけないのです。 療養に注意を払い.前向きで楽観的な姿勢を保つ。