長期的な外来作業やオフィスの友人に座って.常に2つの肩は.低ヘッド.首の前傾を緊張させる習慣を持っている。 特に今は冬の寒さで肩が震え.時間が経つと肩が凝り.頸椎にも不快感をもたらします。 頚椎症は.長い間気づかずに苦しんでいる人が多い。 そのため.肩は人体の重要な中枢の一つであり.健康維持のために重要な部位である。 肩の筋肉は.どんな原因であれ常に緊張していることがあり.肩をたたくことは良いリラックス方法である。 なぜ.肩たたきが心身をリラックスさせる効果があるのでしょうか？ これは.身体には肩に井戸があり.肩井点はこの井戸の口であり.足の裏の永泉点はこの井戸の源で.ここから身体の気血は全身に湧き出しているからである。 特に首や肩が痛むとき.体の気や血をスムーズに流すためには.この井戸をきれいにしなければなりません。 この点の本質を明らかにした上で.一般に通用するようにする必要があります。 肩の深いくぼみにあり.右手は左肩にさりげなく置き.右手親指は首の左側.右手中指の先端の下にある。 セルフケアとしては.右手の5本の指をそろえて少し曲げた状態で.左肩のウェルポイントを手首の振りでリズミカルにたたく.両手を交互に使う方法が最も簡単です。 次に.左手で右肩のウェルポイントを叩くか.親指と人差し指.中指を使って肩のウェルポイントの腱を相対的な力で持ち上げてください。 これを数回.1日に何度でも繰り返してください。 このツボは.経絡を開いて活性化させ.気血を体中に巡らせるのに最も適したツボです。 “肩井点は大きな関所.これをつまんで血気線を開き.どこまでも押してこれをつまみ終える.気血が体に巡らないことは気にしない “という歌があります。 肩井のツボを定期的に叩くことで.疲労回復や筋肉をほぐし.頸椎症.枕.肩関節周囲炎など.首の筋肉のけいれんや痛み.痛み.上肢のしびれなどが原因で起こる病気にも効果的です。