高齢者に多い病気である頸椎症にはさまざまな症状がありますが.そのひとつに手指のしびれがあります。 理学療法.牽引.一部の血液活性化剤の塗布に加え.枕が高すぎないこと.適度な柔らかさと硬さ.正しい寝姿勢に注意し.局所の血管や神経組織を圧迫しないようにする必要があります。 頚椎症の主な症状は.1.首型：主な頭部.首.肩に痛みなどの異常感があり.それに対応するツボを伴う。 首のこわばり.違和感.痛み.動きの柔軟性のなさなどが特徴で.最も一般的なタイプです。 2.神経根型：手のひらや腕がしびれ.痛み.握力が弱くなり.時にはコップを持つことすら弱く感じ.ひどい時には一晩中痛みで眠れなくなる。 3.椎骨動脈型：片頭痛.めまい.胸部圧迫感や胸痛などの症状がある方です。 めまいの各エピソードは.首の回転に関連している。 4.交感神経型：臨床症状として.めまい.目のかすみ.耳鳴り.手のしびれ.頻脈.胸骨部の痛み.一連の交感神経症状が現れる。 頚椎症の予防法 頚椎症の発症を防ぐには.座る姿勢の改善と.頭を埋めた時の体操を断続的に行うことが最も重要です。 また.以下の点にも注意が必要です。 1.頭を下にして寝ないこと.枕は高すぎず.固すぎず.平らすぎないこと。 2.重いものを持ち上げないなど.急性の怪我を回避・軽減する。 3.悪い姿勢を正し.負担を減らす。 頭を下げたり.首を傾けたりする姿勢が1〜2時間ごとに.首の活動を行い.筋肉の緊張を減らす必要があります。