よく「高い枕は安心できる枕」と言われます。 しかし.医学的な観点から見ると.高い枕は安心できる枕ではなく.頚椎症の患者さんの中には高い枕に寝る習慣がある方がかなりいらっしゃることがわかりました。 長期間の高枕寝は.枕倒れを繰り返し.頚椎症を引き起こす重要な原因であることが多い。 雲陽県立中医薬病院疼痛科の黄偉さんは.誰もが1日のうち4分の1から3分の1程度は寝るときに枕を使っています。 枕は.頭頸部の正常な位置.特に前方に突出した頭頸部の生理的湾曲を維持するための重要な道具でもあるのだ。 この生理的湾曲は.頸椎の外筋のバランスを保証するだけでなく.人間の運動時に下肢から上方に伝わる衝撃のクッション.頭蓋骨や脳の保護効果.脊柱管の生理状態を維持するための不可欠な条件である。 枕が高すぎると.頭と首の過度の前屈になりやすく.その結果.脊椎管の内側と外側のバランスが崩れ.この状態で頸椎の後部の筋群や靭帯が長時間緊張し.脊椎管内の硬膜嚢の後壁がきつく伸ばされ.変位の前面に.頸髄への圧力形成が起こります。 これが続くと.一度椎体の後縁と歪みの対応部分に著しい骨棘が形成されると.頸髄や神経.血管の圧迫を生みやすくなり.首や腰の痛み.上肢のしびれなどの頸椎症の症状が現れます。 ですから.頚椎症患者も健康な人も.高い枕で寝てはいけないのです。 頚椎の凸部の生理的な位置を維持し.頚椎の変性を防ぐためには.適切な高さの枕を選ぶことが必要である。