足首の捻挫の回復には.2～6週間かかることがほとんどです。 足関節捻挫の多くは.倒立や弁慶の暴力によるケガで.骨折や剥離骨折を伴うことはあまりありません。 主なケガは.下脛腓関節靭帯.距腓靭帯.踵腓靭帯などの足関節靭帯が切れたり断裂したりすることです。 また.腱の損傷や関節包の断裂がある場合もあります。 患者さんの症状は.通常.腫れ.痛み.動きの制限です。 画像診断により骨折を除外することができます。 磁気共鳴画像では.関節内液や靭帯腱の異常が見られることがあります。 重度の足関節捻挫では.出血と水腫をさらに緩和し.断裂した靭帯や軟部組織のさらなる悪化を防ぎ.軟部組織の修復を促進するために.早期に足関節を固定し.氷上でブレーキをかけることをお勧めします。ギブス除去後2週間ほど経ったら.回復に応じて.局所血腫吸収の促進や長期間のギブス固定による関節の硬直や軟部組織の癒着を取り除くために機能運動を行うことができます。 また.ギプスを外した後は.歩行器を用いて体重を支える運動をしながら.徐々に地上へ移動することができます。 安静を第一に運動療法を行い.傷ついた軟部組織の回復を促すために温熱療法.鍼灸療法.理学療法を行います。