子供の扁平足とはどのようなものですか？
子供の偏平足では.足の内側アーチの湾曲が減少しています。立っているとき.足のアーチが減少または消失して.アヒルの手のひらのような形になり.歩行に影響を及ぼします。
先天性偏平足。生まれつき扁平足の症状が軽い子が多く.軽い子は成長して元に戻りますが.重い子は思春期になると足のサイズが大きくなり.ジワジワと症状が出始めます(18)。早めの治療で.子供の歩行姿勢に一層気を配ることで.良い効果が期待できる。
後天性扁平足。後天性扁平足は.成人扁平足とも呼ばれ.通常.先天性の扁平足が少しあり.それに腱の変性や肥満が加わって起こります。初期症状としては.慢性的な足の筋肉の緊張.後脛骨筋腱炎.足底筋膜炎などがあります。この時.専用のインソールを装着し.薬物療法やリハビリテーション治療を併用することで.非常に高い確率で治癒することができます。
症状は？
1.内股で歩く.靴底の内側がよくめくれる
2.ふくらはぎの裏側に痛みを訴えることが多い
3.バランス感覚がなく.つまずきやすいため.仲間と一緒にダイナミックな活動をすると.やる気や自信を失いやすい。
4.扁平足の構造的な異常により.立った時に紋切り型の力が不均等になり.紋切り型側弯症になる可能性が高くなる。
理学療法による介入
1.つま先立ち歩行：筋膜の緊張を高めるために.少なくとも30～50メートル歩く。
2.つま先捻りタオル：つま先でタオルを捻ってボールにし.それを開く。
3.ストレッチ運動：梯子の上に足の手のひらを乗せて足首を宙に浮かせ.自然に体重を抜き.アキレス腱を引っ張る。
4.足首の下圧：足の掌にタオルを置き.両手でタオルを引っ張って足首を押し.ふくらはぎ後部の筋力をトレーニングする。
5.パッチング治療。伸縮性のある非薬用の筋エネルギー系パッチングで.足のアーチを支え.弱った足の筋肉の筋力発生を促し.正しい歩き方を指導します。
オーソドックスなインソールです。
整形外科治療では.足のサポート力が高い硬いインソールを注文し.より安定した硬いヒールの靴と一緒に履くことをお勧めします。治療中は.毎日.十分な期間.筋肉運動トレーニングと共に着用し.3~4ヶ月ごとに定期的に経過観察を行い.アーチの発達を理解し.最適なタイミングでインソールを調節し.最高の整形外科治療ができるよう.心がけてください。
早期の予防になります。
1.長時間の立ち仕事.長時間の歩行を避ける。
2.足の運動を多くする。
3.早期の体重負担を避ける。
4.体重に注意する。
5.靴は慎重に選びましょう。
提案です。
1.扁平足の方は.特にお子様の足の発育に気を配ってあげてください。
2.生後10ヶ月未満のお子様には.長時間足に体重をかけさせないでください。
3.6歳未満のお子様には.家庭や幼稚園で使用させない。
4.もっと自然に触れさせ.開放感を与え.活動できるスペースを増やし.靭帯が弛み.足に扁平外骨腫がある場合はインラインスケートやスクーター遊びを早くから習わないようにすることです。