一般に.適度な運動は自然免疫を高め.高められた自然免疫が腫瘍の増殖を遅らせることができると考えられていますが.長時間激しい運動をすると.ウイルス感染細胞や腫瘍の標的細胞を細胞傷害する免疫細胞の数や働きが抑制されることが分かっています。 したがって.枯渇的な運動は腫瘍の発生リスクを高める可能性があります。 これは.古代の医王である孫思邈（そんしばく）が.”性を養う方法は.常に少しの努力を望むが.大きな疲労はしないことであり.手に負えないことには強くなる “と人間の運動を説いたことと重なる。 つまり.運動の程度を把握し.良い運動だからといって無理をして体力の限界を超えないようにすることが大切なのです。 一般的に.運動は少し汗をかいて.疲れを感じない状態がベストと言われています。 腫瘍患者の回復過程における運動は.以下の点に留意する必要がある。 1.腫瘍患者の状態や体格に応じて適切な運動項目.運動強度.運動時間を選択し.できるだけ穏やかな運動を主軸とする。 2.運動の過程では.異なる腫瘍に罹患した患者は.疾患と治療によって引き起こされる結果を十分に考慮し.異なる治療を受けるべきであるという事実に特別な注意を払う必要があります。 例えば.肺がん患者は肺葉切除術の後.呼吸機能を改善するために胸部の運動を強化すること.乳がんの根治手術の後.上肢の活動を強化すること.などです。 3.腫瘍患者の運動は.全身運動と局所運動の組み合わせに注意し.リハビリテーション医療の効果を最大限に発揮させる必要があります。 一般的には全身運動を中心とし.部分切断や脳血管障害のある患者には.それに応じた局所運動や機能的な運動も提供する。 4.運動量を徐々に増やしていく。 運動開始当初は運動量を少なくし.患者さんの身体機能が向上するにつれて.徐々に運動量を増やしていけばよいのです。 適切な強度に達した後は.その強度を維持したまま運動することができます。 副作用を避けるため.急激な運動量の増加や無制限の運動量の増加は避けるべきです。 特に.長期間寝たきりの腫瘍患者さんの場合.本来の身体活動を再開するには.かなりの期間を要するのが普通です。 5.粘り強く.長く続けること。 運動は腫瘍の回復に確実な効果がありますが.一日で達成できるものではありません。 骨転移のある患者さんは.運動する際に骨折のリスクに注意する必要があり.医師の指導のもと適切な運動を行うことが推奨されます。