1.黒砂糖水を飲む：暖かい黒砂糖水は寒さを追い払い.痛みを緩和する役割を果たすことができ.また.よもぎの葉と黒砂糖を一緒に沸騰したお湯で飲むことができますが.効果は人によって異なります.2.足を浸すよもぎ水：毎日足を浸しよもぎの葉と沸かしたお湯.寒さを追い払う一定の効果を持っています。 生理痛を改善することができます。3.粗塩を使った温湿布：粗塩を使って腹部を炒めて温め.局所の温熱効果を高めることができます。 月経困難症の症状が重い場合は.速やかに病院を受診し.医師の指導のもと.イブプロフェンなどの鎮痛・鎮痙薬.必要に応じてアトロピンなどの鎮痛薬を適用することが望ましいとされています。 さらに.骨盤内炎症性疾患.子宮内膜症.子宮筋腫.子宮内留置器など.女性に二次的な月経困難症を引き起こす可能性があり.超音波検査や日常の白斑検査で明確に診断できる他の病気の有無を調べることに注意を払う必要があります。 月経困難症が病気によるものであれば.原因をはっきりさせた上で治療を行う必要があります。