1.アルコール.酒類を控える。 2.規則正しく食事をして.朝食をしっかりとる。 3.低コレステロールの食事。 コレステロールの過剰摂取は肝臓や胆嚢の代謝や洗浄の負担を増やし.過剰なコレステロールが胆嚢壁に結晶化.蓄積.沈殿し.結石を形成する原因となる。したがって.特に夜間はコレステロールの摂取を控え.次のようなコレステロールを多く含む食品を避ける必要があります：卵（特に卵黄）.脂肪分の多い肉.魚介類.うろこのない魚.動物の内臓などです。 その他の食事の注意点 1.3.低コレステロールの食事 2.乾燥豆とその製品を多く食べることが望ましい。 3.動物性油ではなく.植物性油を使用することが望ましい。 4.唐辛子.生ニンニクなどの刺激物や辛いものをあまり食べないようにする。 5.茹でる.蒸す.煮る.炒める.混ぜる.湯通し.煮る.炒めない.揚げる.焼く.吸うの調理法を使用することをお勧めします。 6.サンザシ10グラム.ハング菊10グラム.カシア15グラム.お茶や緑茶を飲むための煎じ薬。 7.通常.お茶として水カップに少しサンザシ.シーバックソーン.イチョウ.ジベレリン酸草をつまみ.水を飲む。