骨折後はブレーキレストと呼ばれる動けない期間があり.この動けない期間が胃腸の運動に影響を与え.時には便秘を引き起こすこともあります。 骨折後は.主に緩下作用や便秘予防のために.食物繊維を多く含むセロリ.ほうれん草.キャベツなどの野菜を食べるとよいでしょう。 また.カルシウムは骨折の治癒に大きな役割を果たすので.豆腐やきざみ豆腐などの大豆製品や.豆腐などのカルシウムを多く含む食品を食べると.カルシウムの体内吸収がよくなり.骨折の治癒を促進することができます。 また.カルシウムを含み.骨折の治癒に良いとされる魚介類を食べることも必要です。