各項目をよく読み.意味を理解した上で.あなたがこの1週間に行ったことを.A全く.あるいはほとんど時間がなかった.B少し時間があった.Cかなり時間があった.Dほとんど.あるいはすべて時間があった.の4つに分けて.該当するボックスにチェックを入れてください。 1.いつもより緊張や不安を感じやすい A B C D 2.理由もなく怖くなる A B C D 3.すぐに動揺したり怖くなる A B C D 4.気が狂いそうだ A B C D 5.すべて順調だと感じる A B C D 6.手や足が震える A B C D 7.頭痛.首痛.背痛でつらい A B C D 8.弱ったり疲れやすくなったりする A B C D 静かに座っていると落ち着く A B C D 10.心臓の鼓動が早く感じる A B C D 11.めまいの発作に悩まされる A B C D 12.失神のエピソードがある.または失神しそうになる A B C D 13.簡単に息を吸って吐く A B C D 14.手や足がしびれてピリピリする A B C D 15.腹痛や消化不良に悩まされる A B C D B C D 16.尿意を催すことが多い A B C D 17.手足がよく乾き.温かい A B C D 18.赤く.熱い A B C D 19.眠りにつきやすく.夜通しよく眠る A B C D 20.悪夢を見る A B C D スコアリング：順点式の問題A.B.C.Dは1.2.3.4.逆点式の問題は4.3.2.1としてスコアリングされる。 リバーススコアリングの質問は.5.9.13.17.19番です。 評価は1～4で行われ.過去1週間以内に評価されます。 各設問のスコアを合計したものを粗点数とし.1.25を乗じ.小数点以下を四捨五入したものを標準点数とする。 Tスコア50を閾値として.スコアが小さいほど良い.スコアが高いほど不安の傾向が顕著になる。 50～59点が軽度の不安.60～69点が中等度の不安.70点以上が重度の不安とされています。