不安障害は.持続的で原因不明の不安障害で.顕著な植物性機能障害と運動障害を伴うものです。 通常の不安は.人が置かれた不利な状況に対する不快な感情的反応である。 不安は.その状況から逃れたい.解消したいという主観的な欲求を生み出すので.ある程度は「防御反応」であると言えます。 通常.人は置かれた環境や状況に応じて.さまざまな感情反応を示すことがあります。 例えば.受験生なら試験前に食事や睡眠が十分にとれなくなったり.スポーツ選手なら試合前に手足が冷え.手のひらに汗をかき.心拍が早くなったりすることがあります。 状況が改善されると.症状が消え.感情が安定するため.病気とはみなされない。 原因不明の不安が持続し.顕著な植物性機能障害と運動性不穏を伴う主な臨床局面でのみ.不安障害となるには症状が最長6ヶ月間持続する必要があります。 全般性不安は.パニック.息切れ.胸の圧迫感.冷や汗.口の渇き.頻尿.切迫感を伴う持続的な精神緊張を特徴とすることが多いですが.実際の脅威や危険が原因ではなく.緊張の程度は実際の出来事と比例していません。 不安になったらどうしたらいいですか？ 不安障害の人は.悩みを抱えているので.積極的な治療が必要です。 不安障害は.時に他の専門的な病気との区別が難しいため.誤診を避けるために医師が病状を十分に理解し.器質的な病気を除外するために必要な補助的な検査が必要です。 不安障害の治療には.薬物療法と精神療法があります。 (1) 薬物療法：臨床的には.ベンゾジアゼピン系.バルビツール系.抗うつ系.受容体遮断系などの抗不安作用のある薬物が使用される。 主に大脳辺縁系.視床.扁桃体などの中枢神経系に作用し.気分を著しく改善することができます。 ベンゾジアゼピン系は.ジアゼパム.クロナゼパム.アルプラゾラム.ロラゼパムなど.さまざまな程度の鎮静・催眠作用.抗不安作用.筋弛緩作用があります。 フルオキセチン.パロキセチン.ドキセピンなどの抗うつ剤。 ただし.このような薬はすべて医師の監督のもとで使用する必要があり.無差別に服用することはできません。 さらに.いくつかの他の薬は.インスリン.ベタラクタムなどの使用に追加することができ.胸焼けなどの顕著な症状の異なるシステムに対して追加することができます。 (2) 心理療法：精神科医の指導のもと.不安障害の原因や背景を十分に理解し.精神的ストレスの移し替えや解消法を習得する。 また.精神的な負担や不安は.親族や友人との意見交換や調整によって.かなり軽減されるものです。 同時に.常に性格的な弱点を克服し.周囲の同僚とうまく付き合う術を身につけ.複雑な事柄に対処する能力を高め.世の中で平穏無事であることが.病気の発生を効果的に予防することになるのです。 (3)食事療法：不安障害の患者さんは.食事にある程度気を配る必要があります。 一般に.胃腸症状のある患者さんは.食べ過ぎや不規則な食事が胃腸への負担を増やし.症状を悪化させることがないよう.合理的に生活を整えることが必要です。 心臓病の症状がある患者さんには.刺激の強いタバコ.アルコール.濃いお茶.コーヒー.辛い食べ物などは.交感神経を興奮させ.心拍を早めたり.既存の症状をより顕著にするため.控えた方が良いと思います。 消化の良い軽いものを食べ.食後すぐに休まないことをお勧めします。 腹部膨満感や便秘のある方は.消化を助ける薬や下剤を服用することもできます。