頸動脈ステア症候群とは.片側の内頸動脈が閉塞し.健常な内頸動脈から前交通動脈を経て患側に血液が流れ.健常な内頸動脈系が虚血状態になること.または椎骨脳動脈から後連絡動脈を経て患側の内頸動脈に血液が流れ.椎骨脳動脈系が虚血状態となること.内頸動脈が両側閉塞した場合は椎骨脳動脈および外頸動脈から血液が供給されることです。 内頚動脈が両側で閉塞した場合.椎骨脳底動脈と外頚動脈が血液供給を補う可能性がある。 動脈瘤を防ぐにはどうしたらよいのでしょうか？ 精神的なストレス.心配事.不安などを避け.規則正しい生活を送り.定期的に脳を使うことを学びますが.脳の使いすぎには注意しましょう。 常識的な食事 脂肪の摂取を制限する。 動物性脂肪（主に飽和脂肪酸防止を含む）の摂りすぎに注意し.脂肪分の多い肉や大きな油は禁物です。 ラード.クリームなどの動物性油脂には主に飽和脂肪酸が含まれており.飽和脂肪酸は心血管疾患の発生に悪影響を及ぼし.食品中のコレステロールの吸収を促進し.血管の壁に付着しやすいリポタンパク質の形成をさせたり.中には血液中のLDLコレステロールの蓄積を引き起こし.動脈硬化の形成を促進させたりすることもあるそうです。 大豆油には.リノール酸や脂溶性ビタミンが豊富に含まれています。 現代の科学的研究により.魚油はn-3系不飽和脂肪酸を豊富に含み.血漿中のトリグリセリド含有量を減らし.血小板機能を抑制して.動脈硬化と冠動脈疾患の発症と死亡を減らすことが確認されています。 また.ビタミンや有用な栄養素であるカリウムやカルシウム.植物繊維の摂取を十分に行うために.甘いものを控え.新鮮な野菜や果物を多く摂るようにしましょう。 適度な塩分（6～8g/日）を摂る.タバコを吸わない.お酒をほとんど飲まない.などです。 身体活動 身の丈にあった運動や身体活動をすることは.血行を良くし.体を丈夫にし.肥満を予防することにつながります。