アキレス腱断裂のための食事について

まず.アキレス腱の断裂を手術で修復し.絆創膏で外固定します。 食事は.卵.牛乳.赤身の肉.鶏肉など.タンパク質を多く含むものです。 次に.新鮮な緑黄色野菜.オレンジ.キウイなどのビタミン豊富な食品を食べます。また.豚足.山芋.豚バラ肉.アンゼリカなどのスープを作ることもできます。ベッドレスト中は.穀物や雑穀.もやし.バナナなどの下剤を多く食べると効果的です。 食事療法に加え.少しずつ運動をすることで.回復に向かいます。