一昨日はロンドンオリンピックの11日目でしたが.また.「飛ぶ男」劉翔オリンピックハードル競技の予選ラウンドに参加するには.男子110メートルハードル予選で6グループ.劉翔最初のハードルでつまずいた.国は「飛ぶ男」ゼロ結果で持っています。 レース前にコーチが言っていたように.これは古傷の再発が原因だ。 劉翔は右アキレス腱を再負傷し.家庭医オンラインは南医科大学統合医療病院整形外科部長の徐鴻章にその治し方をインタビューしました。 リュー・シャンのアキレス腱損傷に対して.専門家は3つの治療法を提案 アキレス腱損傷は.アキレス腱断裂（完全断裂.部分断裂）.アキレス腱終糸症.腱周囲炎という大きく3つに分類されます。 アキレス腱断裂は一般的には順調に回復し.通常の生活に支障はありませんが.スポーツ選手にとってはパフォーマンスに直結し.アキレス腱のごく小さな損傷でも.選手のパワーに影響を与えることがあります。 選択肢1：手術 クリニック院長の徐鴻章は.劉翔の右アキレス腱の損傷は複雑で.治療が難しいことを指摘しています。 劉翔の腱は.前回渡米する前からすでに変性しており.通常のアキレス腱の組織とは異なっていた可能性があるのです。 手術治療や理学療法のトレーニングを再び続けることができるのです。 選択肢2：フルフットジョギングによるトレーニング方法。 ”アキレス腱断裂が小さい場合は保存的治療が可能ですが.保存的治療はアスリートのパフォーマンスに影響を与える可能性があります”。 理学療法とトレーニングは.アキレス腱を損傷したすべてのアスリートに適しています。 アキレス腱治療の方法としては.軽症から中等症のアキレス腱断裂.腱末節症.腱周囲炎.リハビリ中の患者さんに適した全足歩行によるジョギングが好ましいとされています。 選択肢3：理学療法 受傷後早期に正しい治療を行えば.受傷前のレベルを回復させるような理学療法やトレーニングが可能である。 また.アキレス腱症や腱鞘炎の患者さんには.ホルモン注射を少しして十分に休ませるなどの保存的な治療が行われます。 最も重症の場合は.石灰化した変性・硬化・癒着の病巣を除去する手術が必要です。 理論的には.治療によって腱を元の状態に戻すことは可能です。 アキレス腱の損傷から回復すると.アスリートに「後遺症」が残る アキレス腱の損傷からの回復は.運動時の痛みがなくなることで示されます。 回復の臨床的基準は.第一に.元の状態が維持または近似しており.トレーニングに支障がないこと.第二に.パフォーマンスの低下がないことである。 しかし.多くのアスリートがアキレス腱の回復後に「後遺症」に悩まされることが多いのです。 1つ目は心理的なものです。 例えば.サッカー選手の多くは.アキレス腱を損傷した後のスポーツで.特に力を入れるときに損傷部を意識しています。 もうひとつは.腱の構造に影響を与え.特にアキレス腱症で局所的な痛みを引き起こすことです。 少し状態が良い人では.普段は痛みを感じないが.腱を軽く押した時に痛みを感じ.その後.動かしても大丈夫な状態になる。 ロンドンオリンピックの劉翔選手は.転倒してアキレス腱を断裂した後.片足で完走しており.立派だが.徐鴻章監督は.この行動が実は非常に危険であると指摘する。 アキレス腱の損傷の場合.損傷部位の回復と痛みの軽減のために応急処置が可能です。 アキレス腱を損傷した場合は.トレーニングを中止する.競技を棄権するなど.直ちに行動を停止する必要があります。アキレス腱部分に損傷がある場合は.アキレス腱部分にギプスをし.ヒールパッドを立てて圧迫を軽減したり.副腎皮質ステロイド剤を投与したりすることもあります。 アキレス腱の損傷の回復期間は4ヶ月から6ヶ月で.アスリートは軽い食事.喫煙や飲酒をやめ.休養をとり.早まった活動や高強度のトレーニングによる再負傷は避け.リハビリテーショントレーニングをする必要があります。 怪我をしたアスリートは.手術後に癒着防止のための補完運動をするために.リハビリテーションの基準に従って行うことができます。例えば.丸いローラーを足の下に置いて優しく転がすローラートレーニング.温水に足を浸して緊張を和らげるトレーニング.足を全部地面につけて行うジョギングトレーニング.片足または両足で段階的に行うかかと上げ運動.ゆっくり歩く.早歩き.ジョギング.早走り.ジャンプ運動などがあります。