脚のけいれんは.筋肉のけいれんとも呼ばれますが.飲酒だけでは起こりにくいとされています。 基本的には.お酒を飲んで血管が拡張し.そこに体の熱が加わり.夜間の睡眠時に脚が長時間露出したり.エアコンや扇風機に長時間あたったりして.脚の筋肉が風や寒さで刺激されることで発症することが考えられます。 筋肉が常に緊張していると.血液の循環が悪くなり.静脈の還流が減少するため.代謝産物である乳酸が生成され.その排出が間に合わず.脚の痙攣を誘発する。 もう一つは.日中の激しい運動や活動により.体内の塩分や水分が失われ.その補給が間に合わず.脚のけいれんを誘発するという症状も考えられます。