多くの場合.物事は理由なく起こるわけではない。 例えば.日々のあまり良くない行動習慣の中に.静かにガンを発芽させるものがある。 様々な癌になりやすい太陽の下で外出するのが怠惰 ハーバード大学医学部.米国.翁ファンNuzziは太陽が癌を防ぐことができることを.皮膚はビタミンDを生成するために紫外線を受けた後にのみ.ビタミンDは.大腸がん.前立腺がんなどを防ぐために.血流環境における腫瘍の形成を排除することができます。 乳幼児は1日15〜30分.高齢者は1日40〜60分.残りの人口は日光を受けるために外出しようとします。 有害ガスの様々な人間の呼吸器放電を髭に保持することができ.大気と相まって.呼吸器癌に罹患しやすい髭を剃るために怠惰な多環芳香族炭化水素.鉛などの重金属粒子.自動車の排気ガスの様々な含まれていますまた.髭によって吸着され.これらの有害物質は.気道に入る可能性が高いです。 ロシアの研究者によると.髭にはベンゼン.トルエン.ヒドロサルファイド.アセトン.アンモニアなどさまざまな有害物質が付着している。 また.空気中のホコリや微生物.煙に含まれる発がん性物質.車の排気ガスに含まれる鉛などもヒゲに吸着しやすい。 ヒゲをマメに剃らないと.これらの有害物質が呼吸器を攻撃しやすくなり.ガンのリスクが高まる。 のんびり洗濯すると腎臓がんになりやすい のんびり屋さんはよくクリーニングに出すが.ドライクリーニングの衣類には.人間の神経系に有害なパークロロエチレンを活性溶媒として使用する。 ドライクリーニングの服は.この化学物質は.繊維が乾燥したときに空気中の衣服に吸い込まれ.衣服から放出されるが.ドライクリーニングは.多くの場合.小屋の中に服を入れて換気されていない.その結果.パークロロエチレンが完全に蒸発することはできません.あなたが体に吸い込ま有毒化学物質に簡単に.体を着用することを熱望している場合.それは着用する前に1週間乾燥させるために換気にぶら下がってドライクリーニングした服に最適です。 小児白血病の発生率は.光への夜間暴露に関連しているため.子供たちが点灯したままスリープ状態に使用される癌細胞の増殖を助けるために簡単に眠るためにライトを消すために怠惰な.癌の可能性は.比較的大きいです。 いくつかの研究によると.4～5ヶ月の乳幼児は不自然な光の影響を受けやすく.光は人の生理的リズムを混乱させ.メラトニンの分泌を阻害し.メラトニンの減少はがん細胞の増殖に関連している。 膀胱がんを我慢するためにトイレに行くのが億劫 多くの人は尿意があっても.手元の仕事を置きたくないだけで.トイレに行く前に我慢できなくなるまで我慢している。 そうすると.まず膀胱の括約筋が傷つくという研究結果がある。 尿に有害物質が含まれていると.タイムリーに排出することができない.膀胱炎.尿道炎.炎症.上方感染も腎炎を誘発する原因となります。 研究者は.尿を我慢する習慣のある人は.膀胱がんのリスクが3〜5倍に増加することを発見した。 怠慢なブラッシングは癌のリスクを高める うがいを1回すれば口腔内細菌を20％減らすことができ.ブラッシングを1回すれば約70％減らすことができる。 怠慢なブラッシングは.潰瘍や歯茎からの出血.歯周病を引き起こすだけでなく.風邪や高齢者の誤嚥性肺炎のリスクも高める。 日本がん研究センターの調査によると.1日2回歯磨きをしている人に比べ.ダラダラ歯磨きをしている人は.がんになる確率が2.5倍も高いことがわかった。 歯磨きは.口の中に残っている溶連菌を時間内に取り除くことで.がんのリスクを減らすことができる。 朝と夜の1日2回の歯磨きがベストです。