足がつってからランニングを続けるのは好ましくありません。 走り続けると.筋肉に過度な負担がかかり.筋肉疲労を起こす可能性があります。 重症の場合.筋肉や筋膜の断裂を引き起こし.腫れや痛み.打撲.脚の動きの制限を引き起こし.脚の曲げ伸ばしや体重を支える動作に深刻な影響を与えるとともに.脚の痛みが長引き.患者のQOLに深刻な影響を与える可能性があります。 そのため.脚気の発症後は.温めることと安静にすることが主で.マッサージや温湿布を貼ることもあります。 必要に応じて.筋弛緩剤や鍼治療で足のけいれんの症状を和らげることができます。