食べ過ぎると体に負担がかかり.次のような健康障害を引き起こす可能性があります。 1.肥満 2.胃の調子が悪い。 最後の食事が消化されずに次の食事で胃が満たされると.常に胃が満杯の状態になり.胃粘膜がなかなか修復されず.やがて胃の炎症.あるいはびらんや潰瘍などの病気を引き起こすことになります。 3 の腸の病気: 腸で詰まる脂肪は血と腸の閉塞.黒いスツールを.引き起こします。 4.疲労：食べ過ぎると.脳が反応しなくなり.脳の老化を早める。 5.がん：日本の科学者は.食べ過ぎると細胞のがん因子の活動を抑制する能力が低下し.がんになる確率が高くなると指摘している。 6.アルツハイマー病：日本の専門家も.アルツハイマー病患者の約30〜40％が.若い成人期に.長期満腹の習慣があることを発見した。 7.骨粗しょう症：長期的な満腹感は.骨の過度の脱石灰になりやすく.骨粗しょう症に苦しむの確率が大幅に増加した。 8.腎臓病：食べ過ぎると腎臓から過剰な非タンパク質窒素が排泄され.泌尿器系に害を及ぼします。 9.急性膵炎：夕食があまりにもよく満腹に食べ.過度のアルコール消費と相まって.急性膵炎を誘発することは容易である。 10.神経衰弱：夕食はあまりにもいっぱいですが.膨らんだ胃や腸は.周囲の臓器に圧力を引き起こすので.”波 “の興奮は.大脳皮質の他の部分に広がって.神経衰弱を誘発する。