踵骨折の典型的な症状は踵の打撲です。 踵骨折は足根骨骨折の中で最も多く.足根骨骨折全体の約60％を占めます。 高所から転倒し.足から着地し.かかとに垂直方向の衝撃が加わることで起こることがほとんどです。 術後初期から中期にかけての踵打撲の患者には.どのような食事療法が適切ですか？ 骨折後は.漢方薬の内服や漢方スープなどで瘀血を調整し.血液循環を活発にして瘀血を取り除き.温湿布や漢方薬の薫蒸で腫れを改善します。 1.新鮮な野菜や果物を多く食べる。 2.トマト.アマランサス.青梗菜.キャベツ.大根などビタミンCの豊富な野菜を適宜多く摂り.骨のかさぶたの成長と傷の治癒を促進する。 また.便秘を防ぐために腸の動きを促進する。 3.亜鉛.鉄.マンガンなどの微量元素を補う。 動物性レバー.魚介類.大豆.ひまわりの種.キノコ類は亜鉛を多く含み.動物性レバー.卵.豆類.緑葉野菜.小麦粉は鉄を多く含み.穀類.からし菜.卵黄.チーズはマンガンを多く含む。