日常生活では.足が頻繁につる患者さんは.確定診断をして治療を施してからにしましょう。 運動不足で足の骨粗しょう症になった場合。 骨からカルシウムが失われるのを防ぐために.足の機能運動を定期的に行うよう指導することもできます。 薬物療法では.カルシウムとビタミンDのサプリメントを定期的に摂取することができます。 また.日光を多く浴びることや.大豆.赤身の肉.乳製品.大豆製品など.カルシウムを多く含む食品を食べることが大切です。 患者の脚のけいれんが.長時間の寒さへの暴露や慢性的な緊張によって引き起こされる場合は.脚への体重の負担を減らし.保温するように指示する必要があります。