現代生活の加速と仕事のプレッシャーの増大により.胆嚢結石の発生率はますます多くの人.特に若い人に著しく増加しており.その予防方法を知ることは特に重要である。現在のところ.胆嚢結石の発生メカニズムはあまり明らかになっていないため.あるリンクをコントロールすることで予防することはできませんが.3食きちんと食べ.動物の内臓など高コレステロールを含む食品を控えるなど.良い食生活.健康的な食生活を送ることが良い方法と言えます。特に朝食は重要で.朝の食事にはタンパク質.適量の脂肪（牛乳.卵.パンなど）が含まれているので.胆嚢からの濃縮胆汁の排出を助け.新鮮な胆汁と適時に交換することで胆嚢の沈着や化学刺激を避け.結石の発生を予防することができます。