一般的な腰椎椎間板ヘルニアだと思っていても.それが第3腰椎横突起症候群の症状である可能性があることを知らない人が多いようです。 解剖学的に.第3腰椎横突起は最も長く.腰部の活動の中心であるため.その先端は外力によって傷つきやすく.第3腰椎横突起症候群と呼ばれる状態になっています。 この症状は.長身で痩せ型の体型の若い人に多くみられます。 この症状の主な原因は.解剖学的および生体力学的要因によって第3腰椎の横突起に大きなストレスがかかることです。 腰椎の屈曲.側屈.回旋の際に.横突起の先端に付着する軟部組織が筋断裂や小血管の破裂などの病的変化を起こしやすく.組織の水腫.腰部神経の圧迫・刺激により.支配筋の痙攣.局所的に線維化や瘢痕様組織の形成が起こり.様々な症状を引き起こします。 第3腰椎横突起の長さが過大であったり.左右で非対称であるなどの解剖学的変異も原因となることがあります。 また.寒冷な刺激も引き金になることがあります。 患者の身体検査では.特に痩せ型で長身タイプの患者では.第3腰椎の棘突起の隣4cmに相当する横突起外縁の先端に著しい圧迫痛と限定的な筋緊張や筋痙攣を医師が触知することがあります。 X線写真では.第3腰椎の横突起が長く写っています。 症状が軽い場合は.腰椎の筋肉運動で治療することができます。 一般的な運動：朝晩に五点腰部持ち上げ運動.一回につき50回.運動後朝晩に温水や局所温熱パックを使用することができ.一般的に3ヶ月の運動を遵守する必要があり.通常座って1時間を超えていない.あなたは腰を動かすために自分で立ち上がる必要があります。 これはまた.自己TUI-NAの治療と組み合わせることができます。 親指の先で第3腰椎横突起のツボを押し.呼吸とともに強く押し.吸うときは楽に.吐くときは押し.1回30回.その後こぶしで軽く5分ほど叩き.両手のひらをこすり合わせて温め.痛いところを軽く揉みほぐす。 これを1日3～5回行うことができます。 症状がひどいときには.鍼治療.マッサージ.理学療法.外用薬.消炎鎮痛剤の内服などが行われます。 また.痛みを和らげ.炎症反応をなくすために.局所の水中鍼治療がよく行われます。 保存的治療が無効で.再発を繰り返したり.長期的に治癒しない場合は.外科的に大きくなりすぎた横突起先端と周囲の炎症組織の切除を検討し.同時に圧迫されている外側大腿皮神経を解放することで.良好な臨床結果を得ることができます。