手術後.患者さんの状態に応じて腰装具を装着することができますが.装着する際は医師のアドバイスを聞き.医師の指導のもとで装着することが大切です。 一般的に.術後のリハビリ後.背筋の状態が良好な患者さんは腰装具を着用しなくても床に下りることができます。 安全上の理由から.短期間の装着は可能です。 症状が軽減し.症状が消失した後は.腰部装具に依存することなく.自分の腰背部の筋肉を強化し.自分の筋力で腰椎の支持と保護を強化するために.そのうちに装具を外すべきです。 そうでないと.長期間の無原則な腰椎装具の装着は.腰背筋の廃用性萎縮や関節強直を引き起こし.その結果.腰椎手術後に筋萎縮によるコントロール不能や傷害を引き起こし.手術自体が腰椎の安定性に影響を及ぼし.筋萎縮はこの傾向を悪化させることになります。 患者の状態にもよりますが.通常バンドは半年程度で十分で.重症の場合は1年かかることもあります。 硬いベッドで寝れば.椎間板への圧力を軽減することができる。 良い習慣を維持し.腰を温め.冷やさないようにしましょう。 椎間板の病態を加速させないために.仕事の姿勢に注意し.長時間の屈伸や過度の体重負担を避ける。 レッグプレスや腰の曲げ伸ばしの振幅を大きくし過ぎると.期待した目的を達成できないばかりか.椎間板ヘルニアの原因にもなります。